2017-06-16

日曜日にスロージョギング!!高知市の天気は曇りのち晴れ!!


こんにちは、高知市の美容室マージの岡林です!!

 

明後日、日曜日の4時からは、スロージョギングの講習会を

開催します。

 

すでに、たくさんの方々の参加表明を頂き、誠にありがとうございます。

気になった天気も今のところ、曇りのち晴れ、雨の予報は30%と

大丈夫なようです^^

参加していただける方は、運動のできる格好でお越しください

そのあと、近所の大吉さんで懇親会も予定しています。

 

軽ーく走って、がっつり飲んで

健康にいいのか、悪いのかは置いといて

 

体を動かして、皆さんとのコミュニケーションは

今から、かなり楽しみです!!

 

スロージョギングの効果は

・消費カロリーが大きい

・脂肪燃焼効果が高い

・代謝が向上する

・走り方でさらに効果が高まる

・楽で続く

 

と言われています。

みんなで、健康生活めざしましょう〜!!

 

 

 

 


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コメント2件

  • 西森ひろよ より:

    こんばんは
    明日のスロージョギング講習会、楽しみにしていたのですが、体調を崩してしまい今回は不参加とさせていただきたいです
    申し訳ありません…
    でも来月も開催予定なんですね
    来月は是非‼️

    • merge より:

      こんばんは
      残念です、体調大丈夫ですか??
      早く良くなるといいですね^^
      明日の件、了解しました!!

      後、来月の分は、間違えて送ってしまいました
      次は、もう少し、後になると思います。
      その時は、また、ぜひぜひ、お待ちしております。

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